10 Super dicas contra cólicas

Só quem é mulher sabe o quanto esse período do mês causa irritação, cansaço, um pouco de tristeza, desânimo e dor, muita dor. Recebi hoje essas dicas do Blog da Mimis e gostei bastante. Vale a pena compartilhar com quem sofre desse "probleminha".

Por Blog da Mimis

Quem sofre com cólicas menstruais sabe que nesses dias o melhor é ficar bem quietinha e quentinha no nosso canto. “Nada melhor do que não fazer nada...” como diria Rita Lee. Mas sabemos que isso nem sempre é possível. Precisamos continuar com a nossa rotina: trabalho, casa, filhos. Por isso, o melhor que temos que fazer é procurar soluções para continuarmos produtivas, ou pararíamos o Mundo, já que entre 70 e 90% das mulheres sofre de dismenorreia, a popular cólica.

Esse número é bem expressivo, mas vocês vão ficar ainda mais espantadas com esse outro dado: a cólica menstrual afeta 70% da produtividade no trabalho, segundo o primeiro estudo farmacoeconômico brasileiro sobre o caso, realizado no ano passado.

Pois é, e tem até ginecologista propondo lei de licença do trabalho para as mulheres que sofrem cólicas fortes. A ideia é do inglês Gedis Grudzinskas. Já pensaram? Seria a glória! Kkk

Mas, afinal, porque sentimos essa dor? É que todo mês nosso organismo se prepara para receber um bebê <3 a="" ajudar="" as="" baixo-ventre.="" c="" camada="" causando="" chamada="" come="" comprimem="" contra="" cria-se="" dentro="" descarte="" do="" dores="" e="" eliminado="" embri="" endom="" es="" licas="" n="" neos="" nervos="" nessa="" nesse="" no="" nutrir="" o.="" o="" organismo.="" os="" p="" para="" por="" prepara="" quando="" que="" reconhece="" respons="" sangu="" ser="" surgem="" tais="" tero="" trio="" uma="" utilizado="" vasos="" vel="">

Meninas, o caso é que podemos passar por esses dias numa boa, enquanto o doutor inglês não consegue a aprovação mundial da nossa licença menstrual rsrs. Ou, pelo menos, não tão sofridas, seguindo algumas dicas práticas e simples. Anotem aí:

Além de seguir com as dicas, e, principalmente, se a cólica persistir, procurem um ginecologista para iniciar um tratamento com: antiespasmódicos, anti-inflamatórios ou anticoncepcionais. Normalmente as dores são mais acentuadas nas adolescentes, por volta dos 14 anos, quando os ovários amadurecem e começam a função de liberação de óvulo mensalmente. Muitas delas começam a tomar o anticoncepcional antes mesmo de iniciarem a vida sexual.

Caso o médico de vocês descubra que a dismenorreia é secundária – aguda –, poderá ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico. Conversem com ele.
Me contem, meninas, quem aí sofre um montão com as cólicas menstruais? Curtiram as dicas? E o que vocês fazem nesses dias? Como vocês cuidam desse problema?

Além das dores, tem algumas mulheres que têm ainda que lidar com as mudanças malucas de humor, resultante das alterações hormonais. Ou seja, a temida “TPM”. Quem aí de vocês sofre com ela??? Acho que a maioria, né? rsrs... Querem que eu faça um post sobre a TPM? :D

Carta para Cássia Eller

Esse ano você completaria 53 anos, e eu gostaria de ter tido a oportunidade de te conhecer de perto. A menina que encantou Brasília com sua voz imponente e grave, com a versatilidade no palco, ganhou o país e se tornou um ícone na música brasileira.

Sempre te admirei, Cássia, desde pequena e quando você partiu eu chorei, passei um dia inteiro sem acreditar nessa notícia tão triste. Você se foi tão nova, com tanta coisa ainda para mostrar, mas nos deixou um período de alegria musical, mostrou a potência de uma mulher cantando rock e presenteou o mundo com Chicão, menino de personalidade e talento como a mãe.

Alguns anos mais tarde, estava ensaiando com uma banda recém-formada e o dono estúdio, que te conheceu mais de perto, frequentou o Bom Demais, me disse que olhando o meu jeito moleca de cantar "Malandragem" fez ele lembrar de você e isso me deixou tão feliz. Eu não canto nem um pouco parecido com você, não tenho essa potência e talento, mas o comentário dele me encheu de um sentimento muito bom e sei que o que ele viu foi uma jovem que se expressava cantando como você fazia.

Ontem, finalmente tive tempo e coragem para ver o documentário que fizeram para falar sobre sua vida, sobre um lado que poucas pessoas conheciam. Demorei para assistir porque tinha certeza da emoção que ele me causaria, dito e feito, lágrimas do início ao fim e um sentimento bom de carinho cresceu ainda mais no peito. Sinto saudades como admiradora e fã, e mais ainda porque se eu tivesse nascido um pouco mais cedo teria tido a oportunidade de ir às suas apresentações no Bom Demais - coisa que meu pai e tia conseguiram, o que já me deixa feliz pelos relatos.

Hoje, tenho certeza que você deixou um legado, um exemplo de superação musical. Você se reinventou e provou que uma mulher pode ter várias personalidades no palco e ser quem quiser. 

Obrigada por continuar me inspirando, pelas músicas que a cada dia me mostram coisas boas e me motivam para lutar e vencer.

Cássia, para você só agradecimento, reconhecimento e amor!



- Para as críticas, capas de revistas sem noção e quem não entende o trabalho excepcional que ela fez na música, deixo o seguinte recado abaixo: