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terça-feira, 23 de agosto de 2016

Sábado com saúde


Cuidar do nosso maior bem, nosso corpo. Assim, a alma também se fortalece!

Fonte: Iguatemi Brasília

Sábado com Saúde no Iguatemi Brasília
 
Exames e orientações voltados à prevenção da diabetes, além de atividade física, estão na programação.
 
Quem for ao Shopping Iguatemi Brasília, neste sábado (27), poderá participar de ações voltadas à promoção da saúde. Serão diversas atividades, ao ar livre, voltadas para o corpo e a mente. Haverá também orientações sobre prevenção da diabetes. O evento é gratuito.
 
Aulas de superioga, mat pilates e alongamento serão ministradas por profissionais da academia Bodytech. Além disso, os participantes receberão passe livre de sete dias para frequentar a academia. As demonstrações das modalidades começam às 15 h e vão até às 17h30.
 
Das 14 h às 18 h, a Liga Acadêmica de Controle e Educação em Diabetes (Laced) estará no local para aferir glicose capilar, pressão arterial, bem como orientar as pessoas sobre prevenção da diabetes, sintomas e agravos da doença. Essa atividade contará também com a colaboração da Drogasil, que fará a doação dos materiais necessários para os exames e ainda distribuirá brindes especiais aos participantes do evento. A Laced também entregará materiais informativos e esclarecerá dúvidas em geral.
 
De acordo com a gerente de marketing do Iguatemi Brasília, Iara Rocha, a previsão é que mais de 300 pessoas passem pelo local. “É muito válido realizar ações que ajudem a promover a saúde e a qualidade de vida da população. Estamos felizes com a parceria e esperamos que as pessoas aproveitem o evento”, declara Iara.
 
Serviço
 
Evento: Sábado com Saúde
 
Data: 27 de agosto (sábado).
 
Horário: 14 h às 18 h.
 
15h00 às 15h50 – Superioga.
 
16h00 às 16h50 – Mat pilates.
 
17h00 às 17h30 – Alongamento.
 
14 h às 18 h – Aferição de glicose capilar, da pressão arterial, orientação sobre prevenção da diabetes e sintomas e agravos da doença, distribuição de materiais informativos e esclarecimento de dúvidas em geral.
 
Local: Iguatemi Brasília – estacionamento em frente ao Outback.
 
Parceiros: Liga Acadêmica de Controle e Educação em Diabetes (Laced), Academia Bodytech e Drogasil.
 
Sobre o Iguatemi Brasília
 
O Iguatemi Brasília reúne, em um só local, moda, gastronomia, serviços, passeio, conforto, conveniência e entretenimento. O shopping conta com o know-how da Iguatemi Empresa de Shopping Centers, uma empresa full service (administra, planeja e constrói), classificada como a 22.ª marca mais valiosa do Brasil, a única em seu segmento.
 
São mais de 160 lojas, entre elas 23 marcas inéditas na capital federal. O shopping conta, ainda, com um dos mais modernos projetos de arquitetura e paisagismo. Grandes skylights proporcionam total integração com o exterior e permitem ao público aproximação com a natureza. Além disso, oferece mais de 3 mil vagas de estacionamento, das quais 1,8 mil cobertas, e serviço de valet parking.
 
Sobre a Laced
 
A Liga Acadêmica de Controle e Educação em Diabetes é formada por acadêmicos do curso de medicina da Escola Superior em Ciências da Saúde, a ESCS, sob coordenação do endocrinologista Dr. André Mascarenhas, especialista em diabetes. A Liga já desenvolve diversas atividades em Brasília, no campo teórico e prático, dentre as quais aulas e rodas de conversa com pacientes diabéticos, pesquisas científicas e ações de promoção à saúde, tendo também como parceira a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).
 
Sobre a Academia Bodytech
 
A Bodytech Lago Norte oferece todo o conforto e a qualidade BT. A academia é um espaço de bem-estar situado dentro do Shopping Iguatemi, que oferece aos clientes Bodytech infraestrutura de alto nível, gastronomia, lojas variadas e estacionamento.
 
Na Bodytech tudo gira em torno de um único princípio: a qualidade de vida. As unidades operacionais que compõem a rede são consideradas verdadeiros centros de atividades físicas, esportes, bem-estar e lazer para toda a família, e estão distribuídas pelos principais Estados brasileiros.
 
Sobre a Drogasil
 


A Drogasil é uma rede de drogarias fundada em 1935 (81 anos de história). Sua atividade consiste no comércio varejista de produtos farmacêuticos e cosméticos. Uma empresa de varejo que constrói diariamente uma história de confiança e respeito, com foco no atendimento e entendimento de pessoas. Atualmente, a Drogasil tem mais de 590 lojas espalhadas pelo país e faz parte de um grupo com mais de 1.200 lojas.

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

10 Super dicas contra cólicas

Só quem é mulher sabe o quanto esse período do mês causa irritação, cansaço, um pouco de tristeza, desânimo e dor, muita dor. Recebi hoje essas dicas do Blog da Mimis e gostei bastante. Vale a pena compartilhar com quem sofre desse "probleminha".

Por Blog da Mimis

Quem sofre com cólicas menstruais sabe que nesses dias o melhor é ficar bem quietinha e quentinha no nosso canto. “Nada melhor do que não fazer nada...” como diria Rita Lee. Mas sabemos que isso nem sempre é possível. Precisamos continuar com a nossa rotina: trabalho, casa, filhos. Por isso, o melhor que temos que fazer é procurar soluções para continuarmos produtivas, ou pararíamos o Mundo, já que entre 70 e 90% das mulheres sofre de dismenorreia, a popular cólica.
Esse número é bem expressivo, mas vocês vão ficar ainda mais espantadas com esse outro dado: a cólica menstrual afeta 70% da produtividade no trabalho, segundo o primeiro estudo farmacoeconômico brasileiro sobre o caso, realizado no ano passado.
Pois é, e tem até ginecologista propondo lei de licença do trabalho para as mulheres que sofrem cólicas fortes. A ideia é do inglês Gedis Grudzinskas. Já pensaram? Seria a glória! Kkk
Mas, afinal, porque sentimos essa dor? É que todo mês nosso organismo se prepara para receber um bebê <3 a="" ajudar="" as="" baixo-ventre.="" c="" camada="" causando="" chamada="" come="" comprimem="" contra="" cria-se="" dentro="" descarte="" do="" dores="" e="" eliminado="" embri="" endom="" es="" licas="" n="" neos="" nervos="" nessa="" nesse="" no="" nutrir="" o.="" o="" organismo.="" os="" p="" para="" por="" prepara="" quando="" que="" reconhece="" respons="" sangu="" ser="" surgem="" tais="" tero="" trio="" uma="" utilizado="" vasos="" vel="">
Meninas, o caso é que podemos passar por esses dias numa boa, enquanto o doutor inglês não consegue a aprovação mundial da nossa licença menstrual rsrs. Ou, pelo menos, não tão sofridas, seguindo algumas dicas práticas e simples. Anotem aí:

Além de seguir com as dicas, e, principalmente, se a cólica persistir, procurem um ginecologista para iniciar um tratamento com: antiespasmódicos, anti-inflamatórios ou anticoncepcionais. Normalmente as dores são mais acentuadas nas adolescentes, por volta dos 14 anos, quando os ovários amadurecem e começam a função de liberação de óvulo mensalmente. Muitas delas começam a tomar o anticoncepcional antes mesmo de iniciarem a vida sexual.
Caso o médico de vocês descubra que a dismenorreia é secundária – aguda –, poderá ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico. Conversem com ele.
Me contem, meninas, quem aí sofre um montão com as cólicas menstruais? Curtiram as dicas? E o que vocês fazem nesses dias? Como vocês cuidam desse problema?
Além das dores, tem algumas mulheres que têm ainda que lidar com as mudanças malucas de humor, resultante das alterações hormonais. Ou seja, a temida “TPM”. Quem aí de vocês sofre com ela??? Acho que a maioria, né? rsrs... Querem que eu faça um post sobre a TPM? :D