15 Dicas infalíveis para combater o resfriado

Está aberta a temporada de resfriados, gripes, rinites e bronquites. O inverno vem chegando e com ele a proliferação daquele vírus chatinho que causa um milhão de espirros e dores no corpo. Então, cuide-se, beba muita água e veja as dicas do Blog da Mimis.

Por Michelle Franzoni (Blog da Mimis)

O resfriado é uma das doenças mais comuns que existe e os seus sintomas já são bem conhecidos: coriza, tosse, espirros, cansaço, dores leves de garganta, de cabeça e musculares. Ninguém merece! Diferentemente da gripe, o resfriado, normalmente causado Rhinovírus, é uma infecção viral rápida, dura no máximo 7 dias, mas incomoda e também é super contagioso! Por isso separei 10 dicas para combater de uma vez o resfriado e garantir mais saúde!

Para não confundirem os sintomas do resfriado com os da gripe, observem se há febre, se as dores musculares são intensas e se sentem dores oculares. A gripe persiste por mais de 7 dias e não é um simples mal-estar, como no caso do resfriado. Se confirmados esses sintomas, corram para o médico!

Curtiram as dicas, pessoal? Enquanto o resfriado não passa, evitem lugares fechados e com muita gente, pois ele é altamente contagioso. Vejam o post “como fortalecer a imunidade” e blindem de uma vez o corpinho.

Um dos tópicos é a ingestão de iogurte e Kefir, por isso separei aqui e aqui as receitas caseiras dessas delícias! Eles servem tanto para quem está resfriado como para prevenir!

E agora fiquem ligadinhos nas dicas de prevenção:
- Lavem sempre as mãos;
- Desinfetem os locais tocados frequentemente;
- Evitem ser fumantes passivos;
- Durmam bem;
- Bebam muita água;
- Apostem no iogurte e/ou no Kefir.

E já sabem né, caso os sintomas persistirem por mais de 7 dias, procurem um médico!